오늘은
정맥 흐름을 개선시켜 주는 " 센시아 "에 대해 알아보겠습니다.
▶ 복용방법
1알씩 하루 3번
식사와 함께 복용
( 증상이 심할 경우 : 2알씩 하루 3번도 가능 )
▶ 성분과 작용기전
센텔라 아시아티카 ( 식물 추출물 )
특히 이 추출물 중에서 활성성분은
① 사포닌 ( triterpenoid saponin )
② 플라보노이드 ( flavonoid )
정맥의 탄력 증가, 모세혈관 정상화, 항산화 작용 → 다리 저림, 통증, 붓기를 개선
* 마데카솔연고, 화장품 시카 계열에도 들어갑니다. 신기하죠?
▶ 어떤 분들이 드셔야 하나요?
여성분들, 특히 중년 여성분들이 관심이 많으실 텐데요.
은행잎 제제 ( 기넥신, 타나민 등등 )와 센시아 중에 무엇을 선택해야 할까요?
은행잎은 동맥 순환을 개선
센시아는 정맥순환을 개선하는데요.
말이 어려우시죠?
이렇게 생각하시면 되겠습니다.
| 손끝, 발끝 등 말초에서 저림, 수족냉증 | 은행잎 제제 |
| 다리 무거움, 다리저림, 다리 붓기, 다리 통증 | 센시아 ( 센텔라추출물 ) |
▶ 정맥순환 개선이 중요한가요?
단순히 종아리에 붓기나 통증을 일으키는 것이 아닙니다.
정맥 순환에 장애가 생기면 혈전이 생길 수 있습니다.
혈전이 생겨서 떨어져 나와 혈관을 막으면 치명적인 합병증을 일으킬 수 있습니다.
▶ 왜 이런 증상이 나타날까요?
오래 서 있기, 여성호르몬제 복용, 노화, 폐경증후군, 임신 등
▶ 근본적인 생활습관 개선도 중요합니다.
생활습관 개선 없이 센시아만 복용해서는 안 되겠죠?
① 일상생활에서 규칙적이고 적당한 운동이 혈액순환에 효과적인 것 모두가 알고 있습니다.
운동을 전혀 하지 않는 것보다는
단 10분이라도 하시길 바랍니다.
② 물을 조금씩 자주 섭취해주세요.
혈액의 점도가 높아도 혈액순환이 어렵습니다.
③ 당이나 지방이 높은 음식을 피하고 골고루 음식을 섭취한다.
똑같이 혈액 순환을 돕기 위해서입니다.
④ 금연
흡연은 노폐물이 쌓이게 하고 혈액을 끈적거리게 한다.
혈액 순환
영양분을 공급하고 노폐물을 내보내는 중요한 과정입니다.
내 몸 구석구석 일어나고 있는 과정인데
당연하면서도 아주 중요한 과정입니다.
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